Jouw dagelijkse situaties

Pak je pen en papier erbij en neem even de tijd om te beschrijven:

• Op welke momenten voel je de strijder in jezelf ontwaken?
• Hoe uit deze energie zich in je lijf?
• Welke gedachten schieten er door je heen als je in de strijd schiet?
• Ken je de gevoelens die opkomen wanneer je vecht? (geen zorgen als dit nog onduidelijk is – daar gaan we mee aan de slag)
• Wat zou je anders willen doen in zo’n situatie?

Schrijf zonder oordeel op wat je opmerkt. Je hoeft nog niet te begrijpen waarom deze situaties je triggeren – dat komt later. Voor nu gaat het erom dat je je bewust wordt van je eigen patronen in het dagelijks leven.