Jouw danspatronen herkennen

Sta eens stil bij jouw eigen vroege ervaringen. Pak pen en papier erbij en reflecteer op de volgende vragen:

1. Denk aan je relatie met je vader (of een vaderfiguur) in je jeugd. Wat kreeg je van hem mee over grenzen stellen, exploratie en avontuur, risico’s nemen? Miste je ook iets in deze relatie en zo ja, wat?
   
   
2. Denk aan je relatie met je moeder (of een moederfiguur) in je jeugd. Wat kreeg je van haar mee over verbinding maken, emoties uiten, voor anderen zorgen? Miste je ook iets in deze relatie en zo ja, wat?
   
   
3. Welke boodschappen kreeg je mee over lichamelijkheid, gender en intimiteit? Waren er taboes of was er juist openheid hierover?
   
   
4. Welke danspatronen herken je bij jezelf in je huidige relaties? Vind je het bijvoorbeeld moeilijk om grenzen aan te geven, heb je moeite met emotionele intimiteit, of neem je vaak de zorgende rol op je?

Neem de tijd om deze vragen te verkennen. Er zijn geen goede of foute antwoorden – het gaat om jouw persoonlijke ervaring. Dit eerste inzicht in je danspatronen vormt de basis voor de volgende stap: begrijpen hoe deze patronen doorwerken in je huidige relaties.