Deze oefening geeft je een manier om jezelf letterlijk warmte en geborgenheid te geven met je eigen handen. Door het zachte contact en de warmte die je handen afgeven, kun je je zenuwstelsel kalmeren en jezelf een gevoel van veiligheid geven. Het is een vorm van zelfzorg die je altijd bij je hebt. Vooral fijn als je je onrustig, gespannen of emotioneel voelt en behoefte hebt aan troost en ondersteuning.