Welkom!

“je kunt de golven niet tegen houden. Je kunt wel leren surfen”

 

Goede-dag en van harte welkom op mijn website Sterk in je basis.
Of je hier nu terecht bent gekomen omdat je aan een concreet probleem wilt werken of gewoon even niet zo lekker in je vel zit, ik help je graag verder. Bij praktijk Sterk in je basis kun je op korte termijn terecht voor lichaamsgerichte coaching, trauma-coaching en boksen.

Je lichaam liegt nooit. Veel klachten en gedragingen hebben te maken met onverwerkte, ingrijpende ervaringen. Dit kunnen ervaringen zijn als kind of volwassene. Ze beïnvloeden ons gevoel van veiligheid, eigenwaarde en vertrouwen. Ze leiden vaak tot niet te plaatsen gedrag: emotionele ontploffing, opkropping of (ernstige) lichamelijke klachten. Ons hoofd kan “er niet bij” en maakt overuren of schakelt uit. Je lichaam laat precies zien welke overtuigingen en patronen jij hebt aangeleerd in je leven. Sommige patronen helpen je en andere patronen hebben jou waarschijnlijk ooit goed geholpen, maar keren zich nu tegen je. Ik help je om deze patronen te doorbreken zodat jouw energie en levenslust weer kan stromen.

 

Door middel van lichaamsgerichte coaching gaan we alsnog verwerken en komt jouw lijf weer in contact met je hart. Door een vergroot (lichaams)bewustzijn leer je dat je keuzevrijheid hebt, compassie te voelen voor jezelf en meer grip op je leven te krijgen. Je komt beter in je vel te zitten, je wordt krachtiger en je kunt zijn wie je werkelijk bent.

“Eindelijk wist ik waar mijn overweldigende vermoeidheid vandaan kwam. Bij Wendy hebben we stap voor stap twee gebeurtenissen afgepeld. Ik heb weer energie om dingen aan te pakken.” – Roy

 

“Van haast naar kalmte en ontspanning. Iets wat ik jarenlang niet heb ervaren. Wendy voelt vertrouwd, is betrokken en verpakt de dingen in een nuchter jasje. Zonder dit traject had ik nog als kip zonder kop door gejakkerd. Dank Wendy!” – Nienke

 

“Pittig en verhelderend om mijn gedachten en lichaamssignalen te volgen en te verbinden met elkaar. Mijn gedachten hebben lang overheerst, vertelden mij keer op keer een energievretend verhaal waardoor ik onzeker werd. Dit werkte door in mijn lichaamshouding, in buikklachten en onrustig slapen. Door in de sessies naar de spanning toe te gaan, de gedachten en het lichaamsongemak wél door te laten komen, voel ik mij nu rustig en zeker. Wendy is een bijzondere vrouw en coach. Ze voelt veilig en verbind de losse einden. – Rosanne

Trauma coaching

Op dieper niveau een heftige gebeurtenis verwerken? We werken aan jouw persoonlijke thema’s op een lichaamsgerichte wijze.

Tension Release Excercises

Een lichaamsgericht proces om op een natuurlijke manier spanning te ontladen. Voor zowel het loslaten van stress als diepe, chronische spanning.

Lichaamsgerichte coaching

Op dieper niveau een heftige gebeurtenis verwerken? de Bonte kan jou helpen door middel van lichaamsgerichte (trauma)coaching.

Bokscoaching

Bij bokscoaching draait het niet alleen om het gesprek, maar juist ook om het doen. Jouw beweging kan meer zeggen dan duizend woorden.

Groepstraining

Iedere woensdagavond is er een groepstraining Thaiboksen. De groep bestaat uit max. 16 personen en wordt afgestemd op de groepssamenstelling.

Boksen en zelfregulatie

Weten wanneer je over je grens heen gaat? Onze Thaiboks-trainingen gaan over zelfregulatie.

pasfoto_wendy4

Heb je nog vragen of wil je graag een eerste afspraak maken? Je kunt mij altijd vrijblijvend per e-mail, telefoon (06 331 827 54) of via het contactformulier van deze site bereiken. Je bent van harte welkom.

 

Wendy de Bonte

Contactgegevens

Je kunt contact met mij opnemen voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We bespreken jouw wensen en klachten en wat je van de sessies of training verwacht. Ik vertel wat ik voor jou kan betekenen en wat de sessies zouden kunnen bijdragen.

Het gezonde centrum
Larikslaan 100, 3833 AM Leusden

 

De praktijkruimte is op de tweede etage. Zowel met auto, fiets als openbaar vervoer is het goed te bereiken. Parkeren is gratis en op de parkeerplaats is vrijwel altijd ruimte.

 

Cindy van Oosterbrugge
Hamersveldseweg 100, 3833 GT Leusden

 

info@sterkinjebasis.nl
06 – 33 18 27 54

 

Contactformulier

Als je nog vragen hebt of graag een afspraak wilt maken, dan kun je via het contactformulier hiernaast een bericht sturen. Ook kun je op werkdagen telefonisch contact opnemen. Krijg je de voicemail? Spreek dan een bericht in en dan bel ik je zo spoedig mogelijk terug.