“je kunt de golven niet tegen houden. Je kunt wel leren surfen”
Goede dag en van harte welkom op mijn website Sterk in je Basis.
Of je hier nu terecht bent gekomen omdat je aan een concrete klacht wilt werken of zelf niet meer goed weet waar te starten, ik help je dit duidelijk te krijgen en kom met een afgestemd aanbod of passende doorverwijzing. Je kunt bij mij op korte termijn terecht voor traumaverwerking, intimiteitscoaching en trauma release excercise (TRE) sessies.
Je lichaam liegt nooit. Veel klachten en gedragingen hebben te maken met onverwerkte, ingrijpende ervaringen. Dit kunnen ervaringen zijn als kind of volwassene. Ze beïnvloeden ons gevoel van veiligheid, eigenwaarde en vertrouwen. Ze leiden vaak tot niet te plaatsen gedrag: emotionele in- of ontploffing, verkramping, bevriezing, overactivatie, onvoldoende afstemming binnen relaties, ‘ rare bokkesprongen’ of (ernstige) lichamelijke klachten. Ons hoofd kan “er niet bij” en maakt overuren of schakelt uit. Je lichaam laat precies zien welke overtuigingen en patronen jij hebt aangeleerd in je leven. Sommige patronen helpen je en andere patronen hebben jou waarschijnlijk ooit goed geholpen, maar keren zich nu tegen je. Ik help je om deze patronen te doorbreken zodat je jezelf beter gaat begrijpen en hierdoor ook je omgeving anders gaat reageren.
Door middel van zowel cognitieve- als lichaamsgerichte coaching gaan we bepaalde periodes/gebeurtenissen in je leven alsnog verwerken en ervaar je meer rust, helderheid en contact met je vrouwelijkheid. De sessies brengen inzicht/focus in je wat je nodig hebt en letterlijk meer ruimte en ontspanning in je lichaam. Het lukt je hierdoor om bepaalde patronen nu eens goed te doorbreken. Dit zorgt voor een sterkere basis en een fijne, liefdevolle verbinding met jezelf en met anderen.
Zie de recensies om een goede indruk te krijgen van wat ik voor je kan betekenen.
“Eindelijk wist ik waar mijn overweldigende vermoeidheid vandaan kwam. Bij Wendy hebben we stap voor stap twee gebeurtenissen afgepeld. Ik heb weer energie om dingen aan te pakken.” – Roy
“Van haast naar kalmte en ontspanning. Iets wat ik jarenlang niet heb ervaren. Wendy voelt vertrouwd, is betrokken en verpakt de dingen in een nuchter jasje. Zonder dit traject had ik nog als kip zonder kop door gejakkerd. Dank Wendy!” – Nienke
“Pittig en verhelderend om mijn gedachten en lichaamssignalen te volgen en te verbinden met elkaar. Mijn gedachten hebben lang overheerst, vertelden mij keer op keer een energievretend verhaal waardoor ik onzeker werd. Dit werkte door in mijn lichaamshouding, in buikklachten en onrustig slapen. Door in de sessies naar de spanning toe te gaan, de gedachten en het lichaamsongemak wél door te laten komen, voel ik mij nu rustig en zeker. Wendy is een bijzondere vrouw en coach. Ze voelt veilig en verbind de losse einden.” – Rosanne
Trauma verwerking
Op dieper niveau een heftige gebeurtenis verwerken? We werken aan jouw persoonlijke thema’s op een lichaamsgerichte wijze.
Tension Release Excercises
Een lichaamsgericht proces om op een natuurlijke manier spanning te ontladen. Voor zowel het loslaten van stress als diepe, chronische spanning.
Relatie sessies
Je intimiteit (her)ontdekken, je zelfbeeld versterken en de sensuele relatie met jezelf en je partner verstevigen.
Thema gerichte sessies
Op dieper niveau een heftige gebeurtenis verwerken? Wendy kan jou helpen door middel van lichaamsgerichte (trauma)coaching.
3 daagse retraite
Het Transformatieweekend van 20 tm 22 september is onze uitnodiging aan jou om een stap te zetten op de bijzondere weg naar hechting en verbinding
Tension release exercise – WORKSHOP
TRE is een lichaamsgericht proces om op een natuurlijke manier spanning te ontladen.
Polyvagaal & Somatic Experience Workshop 3u/Retraite 1 dag
Kom thuis in je eigen veilige basis bij Yogacentrum Bindi in Amersfoort! Wil jij je een middag of een hele dag lang in Warmte & Veiligheid wanen?
Contactgegevens
Heb je nog vragen of wil je een eerste afspraak maken? Je kunt mij vrijblijvend per e-mail, telefonisch (06 33 18 27 54) of via het contactformulier van deze site bereiken. Je bent van harte welkom.
Werkende bij Yoga/Therapie-centrum Bindi in Amersfoort.
Wendy de Bonte
info@sterkinjebasis.nl
06 – 33 18 27 54