Mensen waarderen mij om mijn luisterend oor, mijn enthousiasme en empathie waardoor zij zich veilig en vertrouwd voelen. Mijn kracht om aan te sluiten bij dat wat nodig is en zo nodig buiten de gangbare paden te bewegen, maakt dat mensen weer stappen kunnen maken en steeds meer genieten van het leven. Wat anderen vertellen:
Eline (27)
Iedere sessie bij Wendy is een cadeautje aan jezelf, om dieper te kijken naar jezelf en jezelf opnieuw te ontmoeten. Ik kwam bij Wendy omdat de trauma’s uit het verleden me fysieke klachten gaven. Eindeloos praten voelde niet meer als de oplossing, maar wat dan wel? Ik ben zo blij dat ik gestart ben bij Wendy om mijn trauma’s vanuit een zachter en liefdevoller perspectief te bekijken. Ik stopte met strijden tegen mezelf en mijn verleden. De opstellingen hebben me enorm veel inzicht gegeven in de vrouw die ik ben en wie ik wil zijn. Juist door haar zachte aanpak voelde ik me direct vertrouwd en op mijn gemak.
Wendy heeft me mogen begeleiden in het proces van meisje naar vrouw. Waar intimiteit, sensualiteit en vrouwelijkheid voorheen begrippen waren die ik vooral spannend vond, durf ik daar nu steeds meer stappen in te zetten. Dankjewel lieve Wendy
.
Lievelot (31)
In de TRE sessies bij Wendy is het lichaam de ingang en dit was precies wat ik nodig had als (stuk-)denker.
Ik vond het spannend om de controle los te laten, maar juist door het natuurlijke ontlading proces van TRE kon ik er niet om heen en leerde ik met stapjes los te laten. Dit werkte door op andere vlakken, in de relatie met mijn partner, in mijn dagelijkse structuur en in het eindelijk eens een langere periode voelen van een meer ontspannen rug en bekkenbodem. Met de week voelde ik een lang verloren energie terug keren die een klein jaar later nog steeds heeft aangehouden. Wendy is een inspirerende vrouw die mij met haar rust, zelfverzekerdheid en kennis erg fijn begeleid heeft.
.
Annemieke (46)
Na een aantal sessies TRE werd vrij snel duidelijk dat de relatie met mijn lichaam zoek was. Na de geboorte van mijn kinderen en het verminderd vrijen met mijn partner was ik enorm zoekende naar mijn oude ik. Die was er natuurlijk niet meer, maar ik voelde wel het verlangen om mijn sensualiteit opnieuw te ontdekken, ook om de relatie met mijn partner te verdiepen. Wendy heeft mij door middel van allerlei oefeningen en lichaamsgerichte sessies via een passend traject begeleid. Hierbij doemden oude gebeurtenissen op die niet goed verwerkt waren. Hier hebben we de aandacht aan gegeven. Al vrij snel begon mijn lichaam anders aan te voelen, kon ik er liefdevoller naar kijken en mee zijn, zonder het steeds af te wijzen. Een tijd later kon ik het geleerde meenemen in contact met mijn partner en ontstond er een nieuwe manier van afstemmen waarin de seks niet het belangrijkste was, wel de aanraking en een echte verbinding. Ik ben ontroerd door de stappen die ik gezet heb en ben Wendy bijzonder dankbaar. Wendy straalt een bepaalde confidence uit waardoor ik vanaf het begin geloofde dat dit mogelijk was. Ze is toegankelijk en iemand die echt in haar vrouwelijkheid staat.
.
Sascha (23)
Ik kwam bij Wendy terecht door haar diverse aanbod en kennis op haar website. Wat mij aansprak is dat zij zowel cognitief als lichaamsgericht te werk gaat. Hierdoor voelde het voor mij meteen goed om haar te benaderen.
Vanaf de eerste kennismaking en alle sessies die ik tot nu toe heb gehad voel ik veel vertrouwen bij Wendy. Ze geeft mij het gevoel dat alles er mag zijn en dat ik mij voor niks hoef te schamen. Ze checkt goed in en doet dat ook tijdens sessies. Ook hebben we een goede klik qua humor. Die zet Wendy goed in om het af en toe wat luchtiger te maken, en soms zijn dingen ook gewoon grappig en mag dat er zijn. Door oefeningen die ik in het begin eerst samen met Wendy heb gedaan ben ik meer in mijn lichaam geland en herken ik prikkels en sensaties gekoppeld aan emoties beter dan daarvoor. Deze oefeningen voelde voor mij als een fundering voor de andere sessies. In het deel traumaverwerking heeft Wendy mij stap voor stap meegenomen door het trauma heen en voelde ik daarin veiligheid om te vertellen en mij over te geven aan het proces. Nu ik een tijd verder ben merk ik dat ik meer kan dragen en ik niet meer verdrink in de bevriezing van mijn lichaam of het overspoeld worden door emoties. Ze mogen er nu zijn, ik kan er bij blijven zonder dat ik er in vast kom te zitten. In het dagelijks leven ervaar ik meer rust in contact met mijzelf en anderen om mij heen.
.
Branka (30)
Wendy’s combinatie van aanbod maakte dat ik bij haar sessies ben gaan volgen. Een vervelende gebeurtenis bleef mij achtervolgen. Ik zit veel in mijn hoofd. En ik geloof diep in de heling van intimiteit, die met onszelf en met een ander. Het traject wat ik heb doorlopen bestond dan ook uit traumagerichte sessies puur werkend met de oude gebeurtenis – de gedachten, gevoelens en lichaamservaring daaromtrent. Deze werden afgewisseld met Trauma release exercise (TRE) sessies zodat ik ook thuis aan de slag kon met ontspanning en ontlading van stress. We sloten af met een flink aantal intimiteit sessies waar Wendy toen net mee begon. Ik kan inmiddels vrijwel lading-loos praten over het oude trauma, praat er zelfs met anderen over wat me inmiddels helpt. Ik ben TRE-fan vanwege de praktischheid ervan en je hoeft eigenlijk helemaal niks te doen dan je eigen lichaam laten ontladen. Tot slot is het contact met mannen groots verbeterd. Ik bevries niet meer zo, kan mijn behoeften aangeven en ben minder bezig met afwijzing of maak dit bespreekbaar. Grote stappen die ik niet had verwacht. Wendy is bij je, maar laat je ook los om het uiteindelijk zelf te leren en te transformeren. Ze weet de weg en de stappen en leert je die aan. Ze gaf vaak aan dat we als het ware oude verhaaltjes in ons hoofd reconstrueren door de sessies en door dit alsmaar te blijven herhalen, ze veranderen. We hebben hier grotendeels zelf invloed op. Dit blijft me nog steeds bij en ben ik zelf ook gaan geloven. Dankjewel Wendy.
.
Lise (17)
Als meisje, jonge vrouw, is schaamte heel normaal. Ik vind dat er op mijn leeftijd weinig wordt gepraat over onderwerpen waarvan ik merk dat ik het wel nodig heb om over te kunnen praten zonder dat er iets van schaamte bijkomt.
Toen ik bij Wendy kwam was ik eigenlijk een beetje hopeloos, ik wist niet precies wat ik nodig had. En meteen na het eerste gesprekje met Wendy dacht ik gelijk ‘dit is het’. Ik voelde me gelijk verwelkomd en heel erg begrepen vooral. Er was geen schaamte, geen oordelen, niks ‘moest’ en er was geen ‘goed’ of ‘fout’. Bij Wendy durfde ik dingen uit te spreken wat ik normaal nooit zou doen, ze gaf mij een vertrouwd gevoel dat ik dit kon doen. Wendy heeft mij begeleid in hoe ik met gevoel, bepaalde situaties en trauma om kan gaan. Ze kijkt echt naar mij als persoon, niet de situatie, en bepaald dan wat het beste is om te doen. Ik ben echt heel dankbaar voor Wendy. Ik heb ongelooflijk veel geleerd en merk in mezelf ook echt hoe ik dit toepas op mijn dagelijks leven! Ik vind het heel belangrijk dat jongeren ook op deze manier aan zichzelf kunnen werken in plaats van de ‘reguliere’ manier. Ik merk dat het voor mij veel beter past en ken ook meer mensen die iemand, of Wendy zelf nodig hebben.
Dankjewel Wendy 🙂
.
Dinne (20)
Ik ben in mijn jeugd lange tijd gepest en heb hier een diepe onzekerheid aan overgehouden. Steeds haalt die me weer in en zo raakte ik meer en meer gefrustreerd. Met Wendy ben ik aan de slag gegaan. Dit was intensief en spannend. Zij hielp me gronden zodat ik niet te veel in de pijn/dissociatie verdronk en hielp me deze periode nu eens echt aan te kijken. Te voelen wat er toen te voelen was maar er nu dan wél eens doorheen te werken. Ze ondersteunde mij met geluids audio’s die ik thuis kon volgen, zoals meditaties en ander innerlijke support. Het thema haalt me zeker nog weleens in, maar veel milder, meer volgbaar. Ik zie Wendy als een stoere, professionele directe vrouw waarbij ik altijd terecht kon.
.
Susan (39)
Na een traject bij een haptotherapeut kwam ik in contact met Wendy. Wendy heeft me geleerd om weer ruimte te maken voor mijn gevoelens en dit te ordenen. Ook heeft ze mij en mijn partner geholpen om te leren omgaan met de nieuwe ‘Susan’. Naast een luisterend oor geeft Wendy je enorm veel positieve energie en kan je altijd jezelf zijn bij haar. Na een traject van een jaar kijk ik terug op een hele leerzame periode waarbij ik veel beter in staat ben om mijn gevoelens toe te laten en veel eerder mijn grenzen aan te geven. Niet alleen aan mijzelf maar ook aan mijn omgeving.
.
Babette (46)
“In de eerste sessies met Wendy was er alleen maar aandacht voor wat er überhaupt te voelen was in mijn lichaam. Omdat deze lichaamsgewaarwordingen er niet meer waren na allerlei gebeurtenissen. Ik voelde wel van alles, maar het was te overweldigend. Ik was verre van contact met mijn lichaam geraakt en kon er niet meer van genieten en erop vertrouwen. In mijn dagelijks leven vloog ik graag weg, mijn hoofd als het ware in de wolken, niet in het hier en nu willen zijn. Ik ervoer in de sessies langzaamaan mijn essentie die als bedrading echt helemaal door het lichaam verweven is. Ik ervoer het om hier te kunnen zijn, te voelen dat ik welkom en veilig ben en mag genieten van wat is. Ik ben inmiddels een stuk zelfverzekerder geworden en er is een heleboel veranderd in mijn leven. Ik sta echt voor wat ik wil en blijf erbij en heb weinig angst meer.”
.
Eva (31)
“Ik heb de sessies met Wendy als zeer prettig ervaren. Hoewel ik op mensen open overkom, ben ik – als het echt om gevoel gaat – juist heel erg gesloten. Ik realiseer me dat de sessies alleen zin hebben als je bereid bent jezelf daadwerkelijk open te stellen en je diepste angsten onder ogen weet te komen. Dat betekent echter niet dat dit makkelijk is of vanzelf gaat. Wendy weet je direct op je gemak te stellen. Ze straalt zelf veel rust uit, luistert echt naar wat je vertelt, vraagt door en neemt je vervolgens mee in de planning van de sessie. Ze creëert een veilige omgeving en ze geeft het gevoel dat je het niet verkeerd kan doen. Dat laatste is iets wat ik niet snel ergens voel. Wendy overlegt en vraagt door wanneer er onduidelijkheden zijn, zodat zij de juiste insteek van de sessie kan bepalen. Tot nu toe hebben de sessies die we gedaan hebben al effect gehad. Ik sta dichter bij mijzelf en ik leer dat het niet erg is om je soms verdrietig te voelen over pijn uit het verleden. Dat het juist goed is daarbij stil te staan. Veel dingen die in mijn huidige leven gebeuren, waardoor ik me rot voel, komen uit iets anders voort. Het is heel verhelderend om te weten waarom je soms boos of verdrietig wordt door iets wat er gebeurt. Door te weten waar het vandaan komt, kan je er ook naar handelen. Ik vind de sessies emotioneel en heftig, maar tegelijkertijd werkt het ook bevrijdend. Ik let steeds meer op de reactie van mijn lichaam bij bepaalde gebeurtenissen, waardoor ik meer uit mijn hoofd kom. Ook ben ik weer begonnen met het schrijven van korte gedichtjes en verhalen. Dat deed ik als klein meisje al om af en toe te ontsnappen aan bepaalde dingen.”
.
Frans (54)
Ik kwam bij Wendy met een vraag over spanning die ik in sommige situaties voelde. Daarbij zat ik teveel in mijn hoofd en te weinig in mijn lijf. In verschillende sessies uitgespreid over een half jaar heb ik onder begeleiding van Wendy geleerd om beter te voelen wat er in me omgaat, waar de oorsprong van mijn gemoed kan liggen, eerlijker naar mezelf te zijn, en buiten mijn confortzone te treden. De sessies waren geweldig, ook door Wendy’s eerlijke, open, no-nonsense stijl en haar humor. Alles kon worden besproken. Ik voelde me echt gezien. Na elke sessie ging ik blij weer naar huis, met stof tot nadenken. Zo heb ik in een half jaar voor mezelf belangrijke stappen kunnen zetten.
.
Roza (23)
“Op een laagdrempelige manier creëert Wendy heel snel een vertrouwde atmosfeer waarin je samen stappen kan zetten. Prettig is dat ze me niet alleen heeft geholpen met mijn hulpvraag maar juist ook de extra inzichten in de sessies voelen als een mooi cadeautje.”
.
Jorien (42)
“Door de coaching sessies met Wendy heb ik weer leren voelen en is er meer balans tussen mijn hoofd en hart. Door eerst mijn gevoel aan te pakken, waardoor de kern van mijn “probleem” naar boven kwam, konden we samen aan de slag. Haar sessies zijn wisselend met lichaamsgerichte- en cognitieve oefeningen waarbij gevoelens voor mij centraal stonden. Op basis hiervan kreeg ik inzicht in dat waar ik mee dealde.Wendy is toegankelijk en neemt de tijd voor je. Ze overlegt zorgvuldig wat en op welke manier we aan de slag konden gaan. Ze begrijpt je gevoelens en waar je mee zit; dat is heel fijn als coach dat ze dit (h)erkend.”
.
Sanne (27)
“Ik probeerde altijd alles bij te houden, maar het lukte mij nooit echt om het bij te houden. Een hoofd dat over-uren maakte. In korte tijd wist Wendy mij stappen te laten maken, meer in mijn lijf, en heb ik (weer) gevonden wat mij energie geeft. Geen sneltreinvaart meer, maar met meer aandacht. In het kort: enthousiast in contact, verdiepende vragen en moedigt aan om in actie te komen. Wendy combineert humor/ nuchterheid met diepgang!”
.
Denise (35)
“Ik was een tijdlang op zoek naar een manier om verder te komen in mijn persoonlijke ontwikkeling. Een concrete manier waarop inzichtelijk werd welke patronen te doorbreken en hoe dit te doen. Wendy heeft mij op een prachtige, heldere manier ondersteunt dmv concrete sessies waarin gedacht, gevoeld en gepland werd. Want ik kan wel van alles bedenken en voelen, maar hoe dit nu eindelijk eens vorm te geven. Wendy gaf inzicht, ik kwam zelf tot inzicht en leerde hoe hier handen en voeten aan te geven. Sindsdien zijn er hele toffe dingen ontstaan.
Practice what you Preach.”
Contactgegevens
Heb je nog vragen of wil je een eerste afspraak maken? Je kunt mij vrijblijvend per e-mail, telefonisch (06 33 18 27 54) of via het contactformulier van deze site bereiken. Je bent van harte welkom.
Werkende bij Yoga/Therapie-centrum Bindi in Amersfoort.
Wendy de Bonte
info@sterkinjebasis.nl
06 – 33 18 27 54