Zelftest – Ken je copingstijl

Ik gun jou…

  • meer inzicht in hoe jij omgaat met stress en uitdagingen
  • duidelijkheid over jouw unieke copingstijl
  • persoonlijke tips die jou direct verder helpen
  • een gratis, snelle test die écht resultaat oplevert

Ontdek jouw persoonlijke manier van omgaan met uitdagingen. Doe de test en ontvang direct jouw persoonlijke uitslag in je mailbox. Je bent ongeveer 3 minuten bezig met de test.

Een kleine oefening om vandaag al mee te beginnen

Beantwoord 7 vragen

Ontvang automatisch je uitslag

Krijg inzicht in je copingstijl

Ken je beschermingsmechanisme
Van waaruit reageer jij?

Start direct met de test

Jouw Persoonlijke Uitslag

In moeilijke, spannende of uitdagende situaties reageren we allemaal op onze eigen manier. Deze test helpt je ontdekken of je van nature meer neigt naar vechten, wegbewegen of bevriezen. Er zijn geen goede, foute of betere antwoorden. Probeer zo eerlijk mogelijk naar jezelf te kijken – deze test doe je voor jou, niet voor anderen.

Lees elke stelling rustig door en kies het antwoord dat het beste bij jou past. Denk hierbij aan hoe je meestal reageert, niet hoe je zou willen reageren.

De letter die je het vaakst hebt gekozen, wijst op je primaire copingstijl. Bij een gelijke score ontvang je een gemengd resultaat. Je ontvangt jouw testuitslag persoonlijk in je mail!

Ontvang direct inzicht

Binnen enkele seconden na het invullen van de test ontvang jij jouw persoonlijke resultaat in je mailbox. Ontvang direct inzicht in:

  • Vechter
  • Vermijder
  • Bevriezer
  • Gemengd profiel

Meer leren over jouw copingstijl?

Op onze verdiepende cursuspagina vind je uitgebreide uitleg, oefeningen en handvatten. Ontdek hoe je jouw copingstijl kunt inzetten om sterker te staan.

Bekijk de cursus

Wat leer je in de Deep Dive?

Onder de Deep Dive vallen de onderstaande drie paden. In de cursus ga je met alledrie aan de slag. Je kunt alvast een kijkje nemen naar de verschillende paden.